Trauma

Eine schreckliche Erfahrung – das kann eine einschneidende kurze oder belastende langwierige Erfahrung sein – ist nicht ausgestanden, indem man sie erfolgreich verdrängt hat. Es können Spätfolgen auftreten.

Akutes Trauma – nicht warten!

Bei einem akuten Trauma (Unfall oder andere überfordernde Ereignisse) ist es ratsam, möglichst zeitnah professionelle Hilfr aufzusuchen und das Trauma nicht ins Unbewusste absinken zu lassen. Hilfe ist möglich!

(Vermutete) Spätfolgen

Ist ein Trauma verdrängt worden – weil keine Hilfe in Sicht war oder dem Traumatisierten nicht geglaubt wurde – können Spätfolgen auftreten wie z. B. Ohnmachts- und Fremdheitsgefühle, psychosomatische Beschwerden, Angstzustände oder mangelnde Impulskontrolle.

Oft sind es einfach unangemessene Empfindungen, die man sich mit der gegenwärtigen Situation nicht erklären kann.

Der unbewussten Belastung (Verdrängung kostet Kraft) wird nicht selten durch Suchtverhalten begegnet. Auch das Vermeiden zahlreicher Situationen, die als Auslöser unangenehmen Wiedererlebens gefürchtet werden, schränkt das Leben oft massiv ein! Das muss nicht so bleiben – kommen Sie auf mich zu!

Vertrauen zählt

In der therapeutischen Situation ist hier der Aufbau einer tragfähigen Vertrauensbeziehung besonders wichtig, damit das Gefühl der Sicherheit und Stabilität im Allgemeinbefinden eintreten kann.

Traumatische Erlebnisse treten meist dann wieder ins Bewusstsein, wenn „die Luft rein ist“, d.h. wenn der Betroffene sich emotional abgesichert fühlt. Dann kann das Erlebnis aus sicherer Distanz angeschaut werden, und das Gefühl der Überforderung und Ohnmacht lässt sich psychisch weitgehend verabschieden.

Behandlung ist möglich

Selbst wenn ein Trauma – naturgemäß – nicht mehr direkt erinnert wird, kann man sich gut behandeln lassen. Häufig gelingt dies sogar, ohne sich dem Wiedererleben nochmals aussetzen zu müssen.

Falls Sie ein Trauma vermuten, vertrauen Sie darauf, dass es diesen Weg gibt, es zu überwinden!