Depression
Depression erkennen und entgegenwirken
Anzeichen einer Depression werden oft übergangen, weil das verbreitete Ideal ein immerzu fröhlicher Mensch ist. Doch anhaltende Gefühle von Sinnlosigkeit und Antriebsschwäche können im privaten wie beruflichen Alltag sehr stören und belasten. Und sie können ein gefährliches Ausmaß annehmen. Hilfe ist möglich.
Depression hat viele Gesichter
Eine Depression zeigt sich in mittelschweren bis schweren Symptomen. Verbreitet sind Lust- und Kraftlosigkeit. Häufig sind auch Schlafprobleme und Selbstzweifel damit verbunden. Betroffene empfinden wenig bis keine Freude.
Lichtblicke im Dunkel
In der Therapie ist es wichtig, relativ zeitnah erste Lichtblicke in das Dunkel zu bringen und für neue Energie zu sorgen. Im zweiten Schritt können innere Konflikte und Blockaden bearbeitet und aufgelöst werden. Mit der wiederkehrenden Lebensfreude werden meist neue Lebens- Perspektiven sichtbar und umsetzbar.
Ereignisse und Alter
Depression kann auch als vorübergehende Reaktion auf einen großen Umbruch wie Abitur, Umzug oder Scheidung auftreten. Eine Altersdepression geht oft mit Vergesslichkeit und besonderen Ängsten einher.
Ich freue mich, wenn auch ältere Menschen den Weg in die Therapie finden. Bei schweren Depressionen kann eine begleitende Behandlung mit Medikamentendurch einen Hausarzt oder Psychiater sinnvoll sein.
Kontakt und Termine
Telefon: +49 (0) 174 3340 525
Email: info@beratung-janz-peschke.de
Praxis für Systemische Therapie in Augsburg
Korinna Janz-Peschke
Armenhausgasse 11a
86150 Augsburg